Aceasta reteta si pozele sunt facute de prietena mea Marta!

250g faina integrala

1/2 plic praf de copt

1 lingurita sare

2 linguri ulei de floarea soarelui

200ml iaurt natural sau chefir

seminte de susan, chimen, mac, seminte de in pentru ornat (cel mai bun este cu chimen)

Amestecam faina cu sarea,cu praful de copt si adaugam uleiul si iaurtul. Amestecam bine si framantam pana obtinem un aluat bine omogenizat.

Apoi formam sticksurile de aproximativ 10 cm lungime si 1cm in diametru.

Rostogolim sticksurile prin seminte (puse pe o farfurie) si le apasam usor ca sa se lipeasca mai bine.(In cazul in care nu se lipesc de sticks,eu le-am uns cu apa sarata sau lapte).

Tava cu sticksuri inainte de a fi pusa in cuptor (cuptorul incalzit la 180 de grade):

sau cu chimen

Sunt gata in aproximativ 15 min. Pofta buna !